All'interno di una baia delimitata da due promontori, entrambi ricchi di vegetazione mediterranea, si trova il paese: ad ovest si estende il promontorio di Punta Moneglia, interamente selvaggio, e ad est quello di Punta Rospo che presenta diverse costruzioni ad uso residenziale.

Al centro di questa baia si distende una lunga spiaggia chiara e pulita (Bandiera Blu dal 1990), in parte attrezzata, in parte libera, su cui si affaccia il centro storico, ideale per alternare il sole e il mare con quattro rapidi passi fra negozi e ristoranti

Il mare davanti a Moneglia è particolarmente ricco e per i subacquei, armati di macchine fotografiche e telecamere, è facile incontrare murene e gronghi, ma anche polpi di notevoli dimensioni e qualche cernia ben attenta a non farsi stanare. E poi stelle marine, anemoni di mare, gorgonie in un susseguirsi di colori e forme sempre diversi e sempre affascinanti.

Oltre alle immersioni si può praticare il climbing sulle bancate di arenaria quasi verticali di punta Moneglia, oppure è possibile scendere dalle vette dell'entroterra appesi alle vele dei parapendii o praticare il surfing.

Il centro della città è tagliato in due da corso Vittorio Emanuele, via principale un tempo percorsa da contadini, pescatori, mercanti e pellegrini, nonchè “salotto buono” di Moneglia, dove è bello passeggiare dopo aver lasciato la spiaggia, curiosando e acquistando nei negozi che animano la via.

Il clima particolare del litorale ligure consente, già in primavera, di fare i primi bagni e in estate la brezza e il verde profondo delle colline proteggono il borgo dall'afa, continuando con dolcezza per tutto il tiepido ottobre quando soffia la tramontana.

Moneglia, terra di poesia e di musica, nelle sere d'estate offre vari spettacoli di musica e arte e moderne serate "disco" in spiaggia (da non perdere il Palio marinaro di fine agosto).

La cucina tipica di questo borgo è ricca di piatti semplici e genuini di mare e di terra dal pesce azzurro alle torte di verdure, contornati da erbe aromatiche, olio e vino schietto e non si può escludere che i "monilia" i gioielli che diedero il nome al primitivo villaggio fossero proprio l'olivo e la vite e questo rende l'Olio di Moneglia tra i più pregiati.

Vicina e ben collegata a tutte le località della Riviera Ligure di Levante e in particolare alle Cinque Terre, Moneglia è davvero la scelta migliore per una vacanza rilassante e vivace al tempo stesso grazie alla tranquillità della sua baia e alla disponibilità e ospitalità degli abitanti.